より効果を実感できるおすすめプラセンタ・サプリの選び方を徹底ガイド

効果があるおすすめサプリを知りたい!こだわり派のためのプラセンタナビ

疲労回復

プラセンタを飲むと、体の疲れが取れると言われています。なぜ疲労回復に効果があるのか、より効果的な摂取方法、疲労回復に関する口コミ情報などを紹介しています。

疲労回復に効果が出る仕組み

プラセンタには、体の疲れを取るのに効果的な栄養素がいくつも含まれています。アミノ酸やタンパク質、カルシウムなどのミネラル、ビタミンB1やビタミンCといったビタミン類は、特に疲労回復に役立つ成分です。

また、運動後などに体内で発生する活性酸素(疲労原因物質)を過剰に発生しないよう抑制する成分や、発生してしまった活性酸素を除去する成分も含まれています。

プラセンタに含まれている、疲労回復に関わる成分についてまとめてみました。

プラセンタが持つ疲労回復物質

  • アミノ酸など疲労回復に効果的な成分が多く含まれる
  • 活性酸素の過剰発生を抑制する成分が含まれる
  • 活性酸素を除去する成分が含まれる

プラセンタを利用した効果的な疲労回復法

プラセンタは、サプリメントやドリンクなどで手軽に摂取することもできますし、重度に疲れを感じているときには、緊急措置としてプラセンタ注射を接種することも有効です。

プラセンタ注射は、美容皮膚科や内科などで疲労回復を目的として行われていますが、高濃度に調整された医療用薬剤を使用するので、即効性と確実性が高い方法と言えます。ただし、保険適用とならず高額になりますし、効果が持続するわけではないので注意。

日常的に利用するなら、サプリメントがおすすめです。

プラセンタを利用した疲労回復方法の口コミ

仕事で激務が続いているのですが、肌の調子が良いのはもちろん、体調もそれほど悪くなっていないのは、プラセンタのサプリを飲んでいるおかげかなと思っています。(20代・会社員)

忙しくて十分な睡眠をとれない時でも、プラセンタのサプリを飲んでいると、3~4時間の睡眠でもしっかり眠った感じがあり、疲れがよく取れます。肌にも透明感が出てきて、美容効果も実感しています。(30代・販売員)

サプリを飲み始めてから、朝の目覚めが良くなり夕方にも疲れを感じにくくなってきました。毛穴の開きやくすみの改善など、肌にも効いているみたいで嬉しいです。(40代・パート勤務)