より効果を実感できるおすすめプラセンタ・サプリの選び方を徹底ガイド

効果があるおすすめサプリを知りたい!こだわり派のためのプラセンタナビ

ダイエット

プラセンタの栄養成分は、実はダイエットにも効果があるんです。ここでは、プラセンタがスリムな体型へ導く仕組みや、プラセンタの活用方法、ダイエットに利用している方の口コミ情報などをまとめています。

ダイエットに効果が出る仕組み

運動前にアミノ酸を摂取すると、脂肪燃焼効果を高めることはよく知られています。このことを応用すれば、プラセンタを摂取することで効果的にダイエットすることが可能であると考えられます。

プラセンタには、バリンやロイシン、リジンなど、ダイエットに効果的なアミノ酸が含まれており、糖質や脂質の代謝を促すビタミンB群も豊富。プラセンタを摂取してから運動すれば、体に蓄積された脂肪を効率よく燃やしてダイエット効果が高まります。

プラセンタが持つダイエットに関わる効果をまとめてみました。

プラセンタによるダイエット効果

  • アミノ酸やビタミンB群が基礎代謝を向上させる
  • 血行促進作用で老廃物を積極的に排出する
  • 自律神経を整えて代謝や食欲をコントロールする

プラセンタを利用した効果的なダイエット方法

ダイエットを目的としてプラセンタを利用する場合は、サプリメントによる摂取が一般的です。特に、アミノ酸量が豊富な馬プラセンタを選ぶなど、配合されている成分の内容に注意してサプリメントを選び、より効果的に摂取するのがポイント。

ただし、プラセンタを摂取しただけでダイエット効果が得られるわけではないので、サプリメントの飲用と同時に、有酸素運動や筋量アップのためのトレーニングを行うことが必須です。

プラセンタを利用したダイエット法の口コミ

プラセンタドリンクを飲みながら、ファスティング(半日~3日間の断食)を行いました。断食だけだと、一時的に体重が落ちてもすぐにリバウンドしてしまうので、同時にランニングなどの運動もして、やっと体重が落ち着いてきた感じです。プラセンタは、美肌効果もあるし栄養補給にもなるので、一石二鳥のダイエット法だと思います。(20代・学生)

「アンチエイジングに効果があれば」と思ってプラセンタサプリを飲んでいましたが、ダイエットにもいいと聞いて納得。ジムでの運動と併用したら、以前よりもすんなり体重が落ちるようになりました。(30代・会社員)

以前、ファスティングと激しい有酸素運動をして、急激に体重を落としたことがあったのですが、目元や口元にシワが増えたり、体全体がシワシワして貧相な印象になりました。また体重が増えてきたので、今度は肌をふっくらさせたままダイエットしたくて、馬プラセンタを飲んでみることに。プラセンタだけですぐに体重が落ちる…といったことはありませんが、徐々に体重を落としながらキレイに痩せるのには効果があるなと思いました。(40代・主婦)